БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ !
Целебные свойства лука - лук от семи недуг !
- Стимулирует выделение пищеварительных соков, возбуждает аппетит, успокаивает;
- Улучшает моторику кишечника, поэтому используется при диареях и запорах, вызванных колитом;
- Применяется при лечении гнойничковых заболеваний;
- Снижает уровень сахара и холестерина в крови;
- Оказывает противокашлевое действие при простудах;
- Оказывает бактерицидное и антигельминтное действие;
- Поставляет витамины в организм, укрепляет дёсны и препятствует их кровоточивости;
- Оказывает профилактическое и лечебное действие при атеросклерозе и склеротической форме ипертонической болезни;
- Улучшает водно-солевой обмен, является мочегонным средством, снимает отёки.
В 100 граммах лука:
ПОКАЗАТЕЛЬ: Зелёный лук: Репчатый лук:
Калории 25 ккал 40 ккал
Пищевые волокна 4 г 2 г
Сахар 2 г 4 г
Витамин А 4000 МЕ 0
Витамин С 45,6 мг 20 мг
Витамин К 167 мкг 0
Витамин В1 ( тиамин ) 0,1 мг 0,06 мг
Витамин В2 ( рибофлавин ) 0,1 мг 0,25 мг
Витамин В6 0,1 0,2
Кальций 61 мг 20 мг
Железо 1,9 мг 1 мг
Фолиевая кислота 14 мкг 23 мкг
Марганец 0,1 0,1
Калий 260 мг 350 мг
Вода 91,8 г 89,1 г
По данным доклада The World Health Report 2004
количество умерших в 2002 году
от самых распространённых причин ( тыс.человек )
Ишемическая болезнь сердца 7 208
Инсульт 5 509
Заболеванин нижних дыхательных путей 3 884
ВИЧ/СПИД 2 777
Хронические болезни лёгких 2 748
Диарея 1 798
Туберкулёз 1 566
Малярия 1 272
Рак лёгких и бронхов 1 243
Дорожные происшествия 1 192
ЗАЩИТИМСЯ ОТ КЛЕЩЕЙ
Если вы собрались в лес, то
- Одевайте длинные штаны, заправляйте их в обувь или в носки,
- Обязателен головной убор,
- Регулярно ( примерно раз в 15 минут ) осматривайте свою одежду,
- Избегайте низкорослых кустарников,
- Не рвите и не трясите над собой ветки деревьев.
Ну, а дома после посещения леса
- Осмотрите себя: нет ли укусов,
- Проверте всю верхнюю одежду на наличие живых насекомых,
- Расчешите волосы мелким гребнем.
СОХРАНИТЬ здоровье чтоб ...
СОХРАНИТЬ ЗДОРОВЬЕ ЧТОБ ...
Ни в коем случае не пейте сырые яйца,
Курицу варите не менее двух с половиной часов,
Забудьте про глазунью ( только запекайте ),
Не ешьте творог в чистом виде ( делайте сырники, запеканки ),
Бананы перед употреблением обязательно помойте,
Обдавайте, перед тем как съесть, любые фрукты кипячёной водой
Не полоскайте рот сырой водой ( можно заболеть дизентерией )
Представляем полезный напиток ЦИКОРИЙ
Напиток из корней цикория содержит 60% инулина ( вещества, которое улучшает обмен веществ человека, нормализует работу органов пищеварительного тракта ).
По вкусу и цвету цикорий напоминает жареный кофе, но в цикории отсутствует кофеин - преимущество перед кофе ( поэтому рекомендуется людям, страдающим различными заболеваниями ).
Корень цикория богат фруктозой ( 10-20 процентов ), интибином, каротином, витаминами В1, В2, В3, С, минеральными веществами, органическими кислотами, пектином, белком.
Люди употребляют две разновидности цикория - корни цикория и салатный цикорий.
В медицине цикорий используется как успокаивающее и как понижающее уровень сахара в крови.
Употребление ягод черники и ежевики приводит к уменьшению сахара в крови ( можно лечить сахарный диабет ).
Если постоянно пить чай из смородиновых листьев, то можно помочь организму вывести камни и песок из почек.
Ягоды вишни помогают наладить отношения с нервами.
Крыжовник - замечательный продукт для того, чтобы нормализовать давление ( но если есть проблемы с желудком, эту ягоду ктегорически нельзя употреблять ),
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ОТРАВЛЕНИИ ГРИБАМИ
* Вызвать скорую помощь !
* До прибытия врача выпить маленькими глотками 4-5 стаканов кипячёной воды комнатной температуры, содового раствора или марганцовки. После этого вызвать рвоту. Такое промывание желудка повторить несколько раз ( если отравление проявляется рвотой, то дополнительно её вызывать не надо ).
* С целью удаления яда из кишечника после каждого промывания желудка принять слабительное.
* Выпить 10 таблеток активированного угля.
Примечание: остатки грибов сохранить для выявления причины отравления и принятия соответствующих мер.
ОТДОХНЁМ ПОЛЕЧИМСЯ
Курорты Санатории Профилактории
А М Р А Гагры. Абхазия.
Санаторий на берегу Чёрного моря.
Находится в районе Старой Гагры. Архитектура санатория, его интерьер и живописная парковая зонавыдержаны в классическом стиле. Уютная атмосфера располагает к спокойному расслабляющему отдыху. санаторное лечение легко совмещать с активным досугом - неподалёку от санатория расположены многочисленные кафе и рестораны города.
Главный крпус - 3-х этажный : одноместные, двухместные и двухместные смежные номера, однокомнатные двухместные номера "полулюкс", двухкмнатные "люксы" с гостиной и спальней.
А Н А П А Краснодарский край
Редкое сочетание благоприятных природных факторов:
- Умеренный влажный и тёплый приморско-степной климат.
- Многокилометровый песчаный морской пляж, мелкий и хорошо прогреваемый в прибрежной части бухты моря.
Наличие среднеминерализованных среднесульфидных "щадящего" действия лечебных грязей и разнообразных минеральных вод.
Детсйи приморсий курорт.
Б Е Л О К У Р И Х А Алтай
Горнолыжный курорт. Уникальное место для лечения.
Термальные азотные кремнистые радоновые источники: лечат, оказывают омолаживающее действие.
ЛУЖСКИЙ КУРОРТНЫЙ РАЙОН Ленинградская область
Основные лечебные факторы:
- хлоридные натриевые воды высокой минерализации,
- торф.
Показано призаболеваниях нервной системы, костно-мышечной системы и системы кровообращения, а также гинекологических.
ОЗЕРО Т А М Б У К А Н
Кавказские минеральные воды
( 15 км от Пятигорска )
Месторождение лечебных иловых грязей. Крупнейший в мире узел грязелечебниц.
Лечат заболевания
- органов движения, - пищеварения, - нервной системы,
- периферических сосудов. - кожи, - гинекологические.
П А Р У Т И Н К А Камчатка
Горячие целебные воды гейзеров.
СЕРГИЕВСКИЕ МИНЕРАЛЬНЫЕ ВОДЫ
Курорт. Самарская область.
Лечат: - минеральными водами, - грязями.
Функционирует специализированное спинальное отделение для лечения травм и заболеваний позвоночника.
"МЕЛЬНИЧНЫЙ РУЧЕЙ"
Санаторий-профилакторий.
Ленинградская область. г.Всеволожск, ул.Комсомола, д.153.
Медицинский профиль:
заболевания -органов пищеварения,
- органов дыхания,
- нервной системы,
- костно-мышечной системы и соединительной ткани,
- сердечно-сосудистые.
СОКОЛЬНИКИ Санаторий
г. Москва, 6-й Лучевой просек,19
Автобус №75 от станции метро "Сокольники"
до остановки "Санаторий Сокольники".
8(495) 268-49-06 sanatoriisokolniki.ru
Лазеротерапия, Озонотерапия, Криотерапия.
Решение проблем при: гипертонической болезни I-II ст., стенокардии, последствиях нарушения мозгового кровообращения,атеросклерозе сосудов конечностей I-IV стадии, варикозном расширении вен нижних конечностей и любых трофических язвах, бронхиальной астме, бронхоэктатической болезни, хронической пневмонии, циррозе печени, хроническом пиелонефрите, артрозах и артритах, в том числе ревматоидном, аденоме простаты - без операции, с подтверждением результата на УЗИ.
С О Л Ь - И Л Е Ц К Оренбургская область
Уникалные солёные озёра. Соляные пещеры и спелеокамеры.
Лечат практически всё.
Противопоказания; детям, сердечникам, беременным.
С Т А Р А Я Р У С С А Новгородская область
Подземные минеральные воды.
Выход на поверхность - фонтаны в бассейне.
Лечение: - Заболевания органов движения, - Нервной
системы, - Органов пищеварения, - Гинекологические
заболевания.
Т А Л А Я Магаданская область
Санаторно-курортное учреждение ( единственное в
России за Полярным кругом ).
Азотные термальные кремнистые щелочные воды.
Заболевания: - системы кровообращения, - костно-
мышечной системы, - нервной системы, - болезней
мочеполовой сферы, - болезни кожи.
-
Т Е Б Е Р Д А Карачаево-Черкесия
Курорт.
Лечение туберкулёза.
Т О П О Л Ь город Таганрог
Круглогодичный санаторий-профилакторий на берегу Азовского моря.
С 2005 года обслуживает льготные категории граждан.
Доступен для людей с ограниченными возможностями.
Лечение болезней - опорно-двигательного аппарата, - нервной системы, - кровообращения.
Реалибитация пострадавших в несчастных случаях на производсте и с профзаболеваниями.
У Н Д О Р Ы Ульяновская область
Курорт.
Месторождение слабоминерализованных вод с высоким содержанием органических веществ ( единственное на территории России ).
Высокая эффективность при лечении
- мочеполовой системы, - болезней эндокринной системы, - расстройства пищеварения, - нарушений обмена веществ.
Я Н Г А Н - Т А У республика Башкортостан
Месторождение термальных газов, выделяющихся из недр в виде сухих и паровоздушных струй ( единственное известное в России ).
Лечение: - заболеваний органов движения,
- нервной системы,
- урологические заболевания.
Р Е Ш М А Ивановская область
Санаторий
Расположение отеля
155841, Россия, Ивановская область, Кинешемский район п/о Решма-1, Кинешма +7 499 681-03-33
Лечения целого ряда заболеваний (заболевания ЦНС, опорно-двигательного аппарата, ЖКТ, урологические, сердечно сосудистой и эндокринной системы, обмена веществ, аллергические и кожные заболевания )
СЛАВУТИЧ Город Алушта. Улица Красноармейская, 20.
Санаторий +7 499 681 03 33 Аэропорт Симферополь
Благоприятные климатические условия и наличие минеральных вод и лечебных грязей дают поразительный эффект при заболеваниях:
Перечень узких специалистов:
-
✔Терапевт
-
✔Педиатр
-
✔Эндокринолог
-
✔Невропатолог
-
✔Лор
-
✔Кардиолог
-
✔Профпатолог
-
✔Ортопед
-
✔Физиотерапевт
-
✔Гинеколог
-
✔Врач КФД
-
✔Врач ЛФК
-
✔Гастроэнтеролог
-
✔Пульмонолог
Широко используются:
-
✔бювет с минеральными водами
-
✔гало терапия (соляная пещера)
-
✔лечебный массаж
-
✔грязелечение сакскими грязями
-
✔озокерито лечение (аппликации горным воском)
-
✔бальнеотерапия ( гидромассаж, вихревые ванны, подводный душ массаж, гидролазерный душ, восходящий и циркулярный душ, гидроколонотерапия)
-
✔ингаляции
-
✔физиотерапевтические процедуры
-
✔косметология и различные SPA процедуры
-
✔пресотерапия
-
✔озонотерапевтические процедуры
-
✔ароматерапия
-
✔современный тренажерный зал
ПРОЦЕДУРЫ НЕ ВХОДЯЩИЕ В СТОИМОСТЬ ПУТЕВКИ В САНАТОРИИ С ЛЕЧЕНИЕМ
САКИ санаторий
Республика Крым, город Саки, ул.Курортная, 4е.
Телефон 8 (800) 555 13 21
Как снизить давление без лекарств
( Советы В.Соколова из Мурманска )
АиФ
Сохраним желудок здоровым
1. НЕ ДОТРАГИВАЙТЕСЬ ГРЯЗНЫМ РУКАМИ ДО ЛИЦА. Это поможет избежать многих кишечных инфекций.
2. ТЩАТЕЛЬНО МОЙТЕ РУКИ ПЕРЕД ЕДОЙ.
3. ПЕРЕД ПРИЁМОМ ПИЩИ СДЕЛАЙТЕ НЕСКОЛЬКО ГЛОТКОВ ТЁПЛОЙ ВОДЫ Жидкость активизирует перистальтику и облегчает продвижение пищевого комка.
4. ПОСУДА ДОЛЖНА БЫТЬ ЧИСТОЙ, ИНДИВИДУАЛЬНОЙ. Многие опасные микроорганизмы ( в том числе и хеликобактер ) обитают на использованных тарелках (по тоой же причине нельзя откусывать и доедать то, что ели другие).
5. ХОРОШО ПЕРЕЖЁВЫВАЙТЕ ПИЩУ. Это облегчает работу желудка, улучшает усвоение пищи и помогает избежать переедания.
6. ЕЖЕГОДНО ОБСЛЕДУЙТЕСЬ НА ХЕЛИКОБАКТЕР. Эта бактерия - фактор №1 развития рака желудка.
ЛИМОННЫЙ СОК
Выжать сок одного лимона и выпить утром перед завираком.
лимон помогает сохранять гибкость сосудов и может снизить давление
ЧЕСНОК
Съесть 2-4 зубчика свежего чеснока утром перед завтраком или вечером перед сном.
ЯБЛОЧНЫЙ УКСУС
С ПИЩЕВОЙ СОДОЙ
Смешать 1 столовую ложку яблочного уксуса, 1/8 чайной ложки пищевой соды и стакан воды. Употреблять 2 раза в день.
Яблочный уксус содержит калий, магний и кальций, необходимые для регулирования кровотока и снижения давления.
"Я это буду знать !
ЗВАНИЯ
Звание "ГЕРОЙ СОВЕТСКОГО СОЮЗА" утверждено в СССР 16 апреля 1933 года
ЛИТЕРАТУРА
Между прочим - впервые комедию "Горе от ума" Александра Грибоедова решились опубликовать в печати лишь после смерти автора, в 1833 году, и то с сокращениями.
Волки исползуют вой для общения. Вой имееи массу оттенков - фырканье, лай, рычание, скуление. Волчий вой всегда несёт определённый смысл и может означать угрозу, тоску, отчаяние, печаль, сигнал о захваченной добыче, предупреждение об опасности.
Почему волки воют ?
А в авокадо белка больше, чем в других фруктах.
А у мотылька нет желудка.
А 1111111 х 1111111 = 1234567654321.
А клинофобия - боязнь ложиться спать.
А спортивная обувь, если её выбросить в океан,
сохраняет плавучесть до 10 лет.
А параскевидекатриафобия - боязнь пятницы 13 числа.
А первый в мире компьютер весил 30 тонн и
состоял из 18 тысяч электронных ламп.
А за свою жизнь человек съедает примерно
40 тонн различной пищи.
А полное имя Пабло Пикассо состоит из 23 слов.
ПРО ИНТЕРНЕТ
Ежегодно интернет-трафик растёт на 314000%.
САМОЕ СТАРОЕ ДЕРЕВО НА ЗЕМЛЕ
Самое старое дерево на Земле ( 2500 лет ! ) - ПЛАТАН - растёт на греческом острове Кос.
По преданию, его посадил сам Гиппократ.
СМЕЛЫЙ ПЕРЕЛЁТ СОВЕТСКИХ ЛЁТЧИКОВ
20 июля 1936 года советские авиаторы Валерий Чкалов, Георгий Байдуков и Александр Беляков начали дальний беспосадочный перелёт из Москвы через Северный ледовитый океан, Петропавловск-Камчатский на остров Удд ( ныне остров Чкалов ). Они достигли цели 22 июля.
О МАЛЫХ ДЕТЯХ
Дети в возрасте от 1 до 3 месяцев плачут без слёз.
На 2017 год самый старый корабль
в составе ВМФ РОССИИ -
спасательное судно "КОММУНА"
Входит в состав Черноморского флота с 1915 года.
Было заложено на Путиловском заводе Петербурга под именем "Волхов". Это было первое в России судно-катамаран, предназначенное для подъёма затонувших подводных лодок.
В 1922 году переименован в "Коммуну".
Корабль участвовал в Первой мировой войне, В Советско-финской и в Великой Отечественной войнах.
За более чем столетнюю службу он оказал помощь такому же количеству кораблей.
Корабль-ветеран до сих пор ( на 2017 год ) в строю, сейчас как носитель глубоководного аппарата АС-28.
Корпус катамарана был изготовлен из корабельной стали, которую до сих пор не брёт ржавчина.
Самые высокие колёса обозрения в мире
( на 2018 год ):
"Хай-Роллер", Лас-Вегас ( США ) - 167 метров;
"Сингапурское колесо" - 165 метров;
"Звезда Наньчана" ( КНР ) - 160 метров;
"Лондонский глаз" ( Великобритания) -
135 метров.
В 1918 году в России учредили новую медаль:
" За строительство Крымского моста. 2014-2019"
Самые малые города России ( на 2017 год )
АНАДЫРЬ 15 468 человек Чукотский Автономный Округ. Самый восточный малый город России.
БАЛТИЙСК 33 181 человек Калининградская область. Самый западный малый город России.
БЕЛОЗЁРСК 8 914 человек Вологодская область. Самый старый малый город России.
Упоминается в "Повести временных лет" в 862 году.
ВЕРХОЯНСК 1 131 человек Якутия. Самый холодный город в мире, "полюс холода" Северного
полушария ( -67,8 градусов по Цельсию ).
КИРЖАЧ 27 157 человек Владимирская область. Город с самым длинным пешегодным
деревянным мостом ( 555 метров ).
МАГАС 7 818 человек Ингушетия. Входит в тройку самых экологически чистых городов
России.
ЧЕКАЛИН 941 человек Тульская область. Самый маленький город России.
Некоторые этапы покорения стратосферы
Стратосфера - высоты от 11000м до 50000м.
1933 год Советские стратонавты К.Годунов, Э.Бирнбаум, Г.Прокофьев на стртостате «СССР-1» штурмовали высоту 18км, за что были награждены орденами Ленина.
1934 год Полёт стратостата «Осоавиахим-1» закончился трагически. Достигнув высоты 22км, стратостат обледенел и рухнул на Землю. Урны с прахом стратонавтов П.Федосеенко, А.Васенко, И.Усыскина были захоронены у Кремлёвской стены в Москве собственноручно Сталиным, Ворошиловым и Молотовым.
1961 год Советский лётчик Георгий Мосалов на истребителе МиГ-21 установил рекорд высоты - 35км.
1977 год Лётчик Александр Федотов на самолёте МиГ-25 поднялся на высоту 37км 650м ( абсолютный рекорд для реактивных самолётов.
2014 год Американец Алан Юстас поднялся выше всех. В специальном скафандре, подвешенном к стратостату, он достиг высоты 41,4км
Ледокольный флот
( у кого больше ледоколов ? )
Количество действующих и строящихся ледокольных судов
за 2017 год
Россия 55 ( в том числе 4 атомных )
Канада 9
США 4
Китай 4
Дания 4
Норвегия 2
Япония 1
Аиф. По информации ТАСС и Береговой охраны США.
КРУПНЕЙШИЕ ГИДРОЭЛЕКТРОСТАНЦИИ РОССИИ ( на 2018 год )
1 САЯНО-ШУШЕНСКАЯ Установленная мощность - 6400 МВт. Высота плотины - 242 метра.
Река Енисей. Хакасия.
2. КРАСНОЯРСКАЯ Установленная мощность - 6000 МВт. Высота плотины - 128 метров.
Река Енисей. Красноярский край.
3. БРАТСКАЯ Установленная мощность - 4500 МВт. Высота плотины - 125 метров.
Река Ангара. Иркутская область.
4. УСТЬ-УЛИМСКАЯ Установленная мощность - 4840 МВт. Высота плотины - 105 метров.
Река Ангара. Иркутская область.
5. БОГУЧАНСКАЯ Установленная мощность - 2997 МВт. Высота плотины - 96 метров.
Река Ангара. Красноярский край.
10 главных языков мира:
- английский официальный язык в 59 странах Процент говоряших в мире - 15
- мандарин ( северокитайский ) -"- 3 -"- -"- - 15
- хиндустани -"- 2 -"- -"- - 7,2
- испанский -"- 20 -"- -"- - 6,7
- арабский -"- 26 -"- -"- - 5,6
- французский -"- 29 -"- -"- - 3,8
- малайский -"- 4 -"- -"- - 3,7
- русский -"- 4 -"- -"- - 3,5
- португальский -"- 9 -"- -"- - 3,1
- бенгальский -"- 1 -"- -"- - 3,1
Примечание: Данные на 2018 год ( из СМИ ) . Приведённые цифры являются в некоторой степени
приблизительными .
Поделиться с друзьями: